Citiraj:
Autor Guls
A s godinama (džaba ti teretana) žena postane jača od muža i ako ne napraviš - ode prst  u najboljem slučaju jel, i onda se muškarac ili pokori kućanskim poslovima ili propije u birtiji  |
Hahaha, damn, nisam tako očekivao odrasli život :P
Citiraj:
Autor vedran031
Nisam rekao nezagrijan ali nisam bio koliko sam trebao, i nisam rekao da je teretana kriva
Ali sam radio sa velikim kilazama i cesto je teretana bila prazna (u terminu kada sam ja isao) pa sam morao riskirati
I na streetu sam ozlijedio rame kada sam radio sklekove ali sa utegom na ledima |
Ako radiš pravilno i kako spada, spotter sam po sebi ti ne treba, jer nikada ne dizes tezinu vecu od svog apsolutnog maksimuma, zar ne? Nikakvi rizici samo dobro koncipiran program treniranja... I koliko su to velike kilaze? Ja sam radio 3x BW čučanj pa mi ništ nije bilo