Citiraj:
Autor MegaSkot
Mašiš, u prvom planu je ishrana. Ne rastu mišići u teretani. Odjava iz teme.  |
To ti je i najpametnije
radi po svom kako misliš da valja. Ak se zajebeš, sam si se zajebo i to je to
bogati, neki nakon pol godine teretane postali osobni treneri
I sretno. Javi rezultate nakon par mjeseci.
Osobno krećem 01.02 kod svog frenda kad otvori butigu. Lik je licencirani trener i profi nutricionist pa mi je složio plan u kojem ne trebam kupiti 100 kg puretine i jest svaki dan tunu i posni sir. Dakle, sve to ovisi od trenera do trenera i đabe oko toga uopće vodit polemike što jest i koliko dizat na benču nakon mjesec dana.