Citiraj:
Autor Guls
Meni je trebalo dvije bolne godine da shvatim da prosječnom vježbaču whey uopće totalno apsolutno NE TREBA.
Sad sam bio jedno 2mj bez whey-a i napredovao sam jednako. Bitno je unositi proteine u prehrani, a ne u suplementima.
|
Nije da ces se nabildat s wheyom a bez njega ne
Da ces se nabildat vise sa 200g P dnevno naspram 60g P kroz neki kontinuitet od pola godine-godinu, hoces.
S wheyom je mnogo lakse i jeftinije za unijet tih 200g P.