svakako dodatna aktivnost, pogotovo jer sjedenje i rad za racunalima ostavlja svoje posljedice
savjetujem svima da prije nego sto 'udare' po utezima i žešćim aktivnostima ipak porade na nekim osnovam, jer tijelo neće dobro primiti naglo povećanje aktivnosti
možda će vam pomoći neki od mojih videa koji većini govore o tome i pokazuju jednostavne vježbe za rad na pravilnoj mehanici