Kao što rekoh , motivacija i voljni momenat mi nije problem.
Evo ima mjesec dana da sam odlučio maknuo čokoladu i kekse iz prehrane...
i da se trudim ne žvakat ništa između ta 4 obroka dnevno i ...
s mene se nestalo 10 kila....sad sam na 95.... struk mi je i dalje na 115cm
Doduse , ovo izbacivanje cokolade se nije bas pokazalo pametno ni zdravo :-/
Drugo , ja nisam ko večina ljudi.
Sebe znam vrlo dobro i kad kažem da nešto ne mogu - onda ne mogu
Nema te motivacije ni volje koja to može promjentit.
U biti motivacija i volja je u tim slučajevima kontraproduktivna...
Šta se tiče bicikle , rutine mi ne odgovaraju ali se trudim to nekako obavit.
Jedini problem koji imam je što ne znam kako bi pratio napredak ili korisnost istog. :-/
btw, našao u Primi 3 dva mala spužvasta utega od kila s elastičnom trakicom. I to na akciji za 63kune.
Sad mi samo treba nekakav lajt program za razgibavanje.