Jel se može tu pitati vezano za suplemente? Naime, zanima me kako dostići razinu od 4-5g kalija na dan? Valja napomenuti da sam u ketozi i u kalorijskom deficitu radi gubitka maščobe.
Po cronometer-u, uz klopu koju sam danas pojeo (ima kelja, piletine, svinje, jaja, gljiva, malo paradajza, avokada, ulja od kokosa, blitve, itd), jedva sam došao do cca 60% te razine kalija. U svemu ostalome sam ok uz neke multivitamine i dodatni Cal-Mg-Cink, al eto, taj kalij, i malo natrij me muče.
Sent from my LG-H818 using Tapatalk