Citiraj:
Autor Guls
Probao sam, ali samo s girjom i to u nekim vod-ovima koje radim.
To mi super odgovara. Da li je to puno lošije rješenje od klasičnog mrtvog? Jer čini mi se da noge više rade nego u mrtvom.
Lijeva noga mi je cca 1cm kraća od desne, i ako zaboravim umetak za tenisicu i idem raditi mrtvo dizanje, zbog skolioze koja je izravna posljedica kraće noge, događa mi se bol u donjem predjelu leđa. Tako sam i zaradio te dvije ozljede. Na čučnjevima nisam osjetio nedostatak uloška.
|
Slobodno ga radi, pogotovo ako ti odgovara, zamjeni konvencionalni posve sa sumom.
Na cucnju vjerojatno malo kompenziras tu kracu nogu razlicitim stupnjem otvorenosti stopala, a vjerojatno bi se vidjelo i na zdjelici kad bi te se pogledalo odozada.
Btw, ako nekog zanima kvalitetno zagrijavanje, nek baci oko
https://www.youtube.com/watch?v=PvoV...xq-4-ymwmePDWL
Probaj odvrtit ovo, trebao bi se osjecat puno ugodnije i cvrsce na svemu.