Citiraj:
Autor Ninja_Zg
Jesi probao sumo deadlift, mogao bi ti omoguciti da ugodnije radis, s obzirom na tvoje probleme s ledjima?
|
Probao sam, ali samo s girjom i to u nekim vod-ovima koje radim.
To mi super odgovara. Da li je to puno lošije rješenje od klasičnog mrtvog? Jer čini mi se da noge više rade nego u mrtvom.
Lijeva noga mi je cca 1cm kraća od desne, i ako zaboravim umetak za tenisicu i idem raditi mrtvo dizanje, zbog skolioze koja je izravna posljedica kraće noge, događa mi se bol u donjem predjelu leđa. Tako sam i zaradio te dvije ozljede. Na čučnjevima nisam osjetio nedostatak uloška.