Radio sam Instanity, pola programa odradio i onda odustao radi spleta okolnosti jer nisam mogao svaki dan raditi kako ide po programu.
Mislim da je ono nešto najbolje što se može odraditi iz komfora vlastitog doma, prvih par puta sam mislio da ću zaspati ispod tuša od umora, nešto što mi se nikad prije nije desilo, kao nedostatak kisika pošto nekih sigurno 30-45 min osjeti se kako je organizam u tom nekom post-workout stanju, brutalno.
Prije toga i tijekom bavio sam se sportskim penjanjem i trčao ponekad, 5 km = ~27min, 10 km = ~57min, tako da mi tijelo nije bilo zapušteno, ali Insanity je ako se radi približno maksimalno sasvim druga priča.
Sada skoro već godinu dana idem dva puta tjedno na Krav Magu, to mi dođe kao Insanity što se tiče vježbanja samo usput naučim i nešto korisno za svakodnevni život, treninzi su jako naporni, neka kombinacija vojnog drilla, uz trčanje mislim da se teško može bolje. Topla preporuka!
Dobra stvar je uvijek C25k, sa kauča do 5 kilometara.