Kakvi whey posni filozofije.
Netreba ni jedno ni drugo za dijetu,cak ide bolje bez toga.
Znam da vecini forumasa koji su pred kompom 6h plus dnevno itd vjezbanje neide,ali 3-4treninga tjedno uz rjesenu ishranu ce sredit stvar svremenom.zapocetak maknut sva sranja gdje ce se ostvarit kcal def i krenut s vjezbanjem,al striktno nemoj pojest nesto sto te veseli ne ,tak cete mozak unistit