E vako
175 cm, 75 kg, po cijele dane u uredu ili na gradilištu, prehrana svakakva od pekare do restorana. Preko zime sport ništa, ostatak godine tenis 2-3 puta tjedno.
I krenem ja tako na crossfit prije mjesec dana. Ajme, koja droga!
Sad već radim 50-tak sklekova, marinci, čučnjevi, utezi, wall ball, čekić+guma, stvarno odlično!
Zanima me vaše mišljenje oko proteina i sličnih dodataka prehrani i vježbanju. Treba li to piti ili ne? Ne zanima me nikakvo bildanje mišića, samo da nemam sala (nisam imao ni prije osim malo stomak).
živili!