Citiraj:
Autor Guls
Tuna mi diže želudac, ubacit ću skuše i oslića, nema mi druge.
Od sireva je gauda ok? Vidim da su jeftine, a popunit će mi kalorijsku tablicu.
|
A da krenes sa laganim smanjivanjem ugljikohidrata prvo,a ne direktno na ketogenu ?
Mislim da je najbolje postupno rezanje ugljikohidrata + HIIT trening nego ketogena,barem koliko se sjecam iz dana dok sam bio aktivno trenirao
