Citiraj:
Autor Schifty
Hahahha...malo tjelovjezbe i izjegavanje klope posle 20h mislin da bi te vratilo kroz kojih 2-3 mjeseca na neku normalnu kilazu,al jebes mi sve uz film navecer je ipak najbolji cips i kola,e sad jedino mogu izbjegavat filmove...hahahh...
|
Čak nije toliko ni do tijelovježbe i izbjegavanja klope posle 20h - ja već zadnjih ~ mjesec i pol jedem oko 9/10 navečer skoro svaki dan
Jednostavno ti treba kalorijski deficit i kile idu dole.
Doduše, tijelovježba pomaže i to puno
Ako promjeniš prehranu ide i još brže
Ja sam bio član kluba još u prosincu prošle godine - sad sam na 85kg