Mega offtopic
ovo vise spada pod zrdavlje , prehrana, nacin zivota al opet vezano je uz temu stol, tj sjedenja / stajanje za istim...
Odma da kazem da te ne napadam nego da objasnim.
Sve je stvar cirkulacije ... odnoslio se na sjedenje i stajanje tj boli u nogama zbog
smanjenja kontrakcija mišića u nogama, koje djeluju poput pumpe, pritišćući na stijenke vena i potiskujući krv prema srcu.
Drugim riječima, što se više krećemo, jače potiskujemo krv natrag prema srcu.
Tijelo / organizam svima radi na isti nacin jedino sto nas razlikuje jesu nase tjelesne i prehrambene navike...
http://pozeski.hr/kako-stvoriti-dobre-navike/
Za mozak se kaže da je plastičan / fleksibilan tj da ima svojstvo da preoblikuje svoje neuronske veze.
Da mozak stvori naviku treba proci 21 dan redovitog ponavljanja / vjezbanja radnje - navike koju zelimo steci.
Navika je ustvari neuronska veza u mozgu koja je slaba ili jaka ovisno o tome kolko je vjezbamo , dakle kao i misic.
Tesko stvaramo navike jer vecina ljudi odustane do 10 -tog dana , a neuronska veza se jos nije cvrsto spojila.
Ameri kazu: Use it or lose it
Svijest (koja se nalazi unutar mozga) je vrhovni zapovijednik nad tijelom.
Druga je stvar kolko je pojedina osoba svijesna i ima kontrolu nad svojim porivima, emocijama , zeljama i postupcima.
Našem tijelu (stanicama) trebaju nutrijenti - hranjive tvari (energija ,vitamini i minerali).
Pod nutrijente mislim na hranu koja nisu prazne kalorije koje debljaju, a nehrane stanice.
Na spavanje i fizicke aktivnosti utjece unutarnji sat.
Treba razlikovati potrebe tijela od " čežnji - poriva " mozga.
Npr. osoba je sita a nervozna pa uzima nesto za jelo a druga npr pali cigaretu...
Mozak svima radi na isti nacin
On teži/traži neurokemijsku reakciju.
Neurokemija od osobe do osobe se razlikuje , tu smo svi opet drukciji i ispunjujemo je na razne nacine
tj nase ovisnosti - opet navike: ( nekima hrana , alkohol, cigarete, seks, zene-hormoni (PMS), adrenalin - ekstremni sportovi i td...)
Neurokemija - " samo za taj osjecaj
"
Koga zanima tema neka pogleda dokumentarac
Interviews with scientists and authors, animated bits, and a storyline involving a deaf photographer are used in this docudrama to illustrate the link between quantum mechanics, neurobiology, human consciousness and day-to-day reality.