Citiraj:
Autor ivan77
Ma nije meni problem trenirat, nego ovaj dio s prehranom  |
Ja sam imao ogromnih problema sa prehranom. Nisam nikad bio debel, dapace, mrsav sam uglavnom bio. No previse kruha (ogromne kolicine), cevapa, mesa svih vrsta, tjestenine, krumpira, slatkisa (cokoladaaaa), itd.
Voce? Nisam jeo. Osim banana. Povrce? Moze malo luka u cevapima, osim toga nista.
I tako sam zivio dobrih 15ak godina. Dok nisu nastali problemi sa crijevima. Kako se onda brzo navike mijenjaju, da samo vidis
No osim sto se vec godinu i pol zdravije hranim, osjecam se 100x bolje. Cak mi bolji osjecaj dala promjena prehrane nego redovit trening. Nakon nekog vremena vratio sam se pomalo staroj prehrani, ali nakon sto sam skuzio da opet pretjerujem, smanjio sam osjetno.
Doziram guste, ali se u zadnje vrijeme uglavnom zdravo hranim. Toliko se bolje osjecam da mi to vise nije ni problem
