Te price oko oporavka i nisu neke. Samo jedi dobro i odmpriti ces se. Ovdje ni ne moras gledati toliko puno oporavak jer ti je ti shema takva da ne ubijas prsa recimo pon sri i petak tako sto radis 5 vjezbi sa 5 serija sa 5-15 ponavljanja na svakoj, vec si raspodijelis sveukupni volumen na taj tjedan i vozis, tako nesto sam ja radio sa 3-4 dana u tjednu, bilo je genijalno! I da, to je ono, jer radis stalno, dobro ne stalno ali svaki drugi dan taj misic, ovako ili onako, a ne da ga "ubijes" pa cekas sedam dana sa ga opet, "ubijes". To sve svodi na koliko treninga takvih imas u godini.. 52tjedna; jednom tjedno misic pogoditi = 52 treninga tog misica; 52 puta si potaknuo misic; dok ovako imas duplo npr..