Citiraj:
Autor Guls
Sigurno ima snage. To je druga vjezba za prsa nakon bencha. Poslije radim kosi bench i ravni fly, uredno do otkaza.
|
Može biti da ti je do toga što vježba izolira striktno prsa i ništa drugo se ne uključuje, isti feeling sam ja dobivao na Hammer Chest Pressu, radim par ponavljanja i od tog osjećaja pečenja stanem, odem na klupu i odradim s 20kg bučicama deset komada Incline DB BP bez pol' frke... Jel' ti se to dešava i s ostalim grupama mišića kada se striktno izoliraju ili ne? Meni se to još zna desiti s donjim leđima da peku i da postanu toliko stegnuti i kruti da se u pol treninga počnem masirati i valjati na rolleru samo da opustim to i nastavim dalje.