Citiraj:
Autor MAGARAC
Vedran, zagrijavanje i istezanje pod obavezno ak mislis radit jako. Istezanje nakon treninga takoder. Te stvari trebaju bit navika i onda je puno manji rizik od bolova, istegunca ili gorih stvari. Vjerujem da to vec svi znaju al nije na odmet opet spomenut.
|
Jasno mi je to, zadnjih 11 godina vjezbam od toga je 8 teretana a 3 street workout
ali volim pitam da naucim nesto novo
