Citiraj:
Autor MAGARAC
Meni bi dobro doslo malo tih sterodinih anabolika jer trenkam ko divljak za svoje godine.
3 puta tjedno borilacki, radim kruzne vjezbe s youtubea sa utezima skoro svaki dan. Ak neko ima preporuku, slobodno jer ni sam ne znam koji trening je dobar za cijelo tijelo i bucicama. Nedjeljom nas par boksa u gasnoj komori a ak ne onda plivanje. Uz to se istezem ko balerina svaki dan par puta. Jos kad malo zatopli krece trcanje 3 puta tjedno po 20 min za zagrijavanje prije treninga. Danas sam skoro umro, spustio sam ruke i da da mi rade kaj god hoce jer mi je bilo svejedno. Da ima za pojest malo to dreka, TRTa i slicno bil bi fuckin ninja. Da i bio sam na masazi nekoliko puta, sportskoj i to je prava stvar. Narocito startne masaza prije natjecanja ili neceg. Bio sam i na brutalnom istezanju od sat i pol i to je isto dozivljaj.
|
Vjerojatno ti pati prehrana i/ili odmor. A i razina testosterona ti počinje sad negdje padati
.
Spariranje je jako naporno, pogotovo kada se ide skoro ful gas i snaga.
Kad toliko treniraš, moraš i jesti no moraš si dati i odmora. Za ovo gore u tvojim godinama vjerojatno apetit i nije neki, ali tijelo to osjeti. Da si 20 mlađi
jeo bi 5 puta po pola kile-kilu svega u svakom obroku.