View Single Post
Staro 07.03.2015., 17:37   #1466
blava
Premium
Moj komp
 
blava's Avatar
 
Datum registracije: Jan 2009
Lokacija: スラボニア
Postovi: 3,061
Citiraj:
Autor Lovrix Pregled postova
Zgibovi i deadlift su najbolje vjezbe za leđa, al da, može se i bez njih razvit oke leđa. Ako te ne sprijecava ozljeda ne vidim razlog zasto ih nebi radio.
Ma sprjecava me iskreno skolioza gadna i zbog toga ne mogu drzati leda ravno,a tako ako imam pogrbljena riskiram snap city.
A i u teretani koju idem nema deadlift platforme,odmah prigovara neko ako stavis vise od +50 kg jer nemam gumene podloge pa lupa direkt na pod i sve se cuje.

A zgibove mogu iako iskreno ne da mi se,ali konstanto si govorim da ih moram ubaciti u back day.
blava je offline   Reply With Quote