Citiraj:
Autor Gemmy
sada na odrzavanju i 2500kcal mi je kao cheat day every day, svaki dan mi ostane 500ak kcal, pa pojedem cokolade ili PB  |
To je ok, pojesti malo junka svakih par dana ako nećeš time preći limit makronutrijenata tj. kalorija koje si si odredio po danu. Pretpostavljam da paziš i ti isto dosta na to. Skini si myfitness pal za android ili ios, najbolja stvar za pratiti to
