Mogy svaka čast postajes deadlift brah
Na toj sam vježbi i ja to primijetio,vise je bitnije mind muscle veza,ali meni vise odgovara facepulls sjedeći na spravi za veslanje..
Kao i na military press,ekipa trpa kilazu a i upright rows,a te su najpogu nije vježbe za ramena ako se izvrces :/