Mogao bi ti kreatin pomoci,ne kosta skoro nista ( myprotein bezokusni cca 80 kn 500 gr ) a pijes 5 gr svaki dan,koliko sam citao mjesec dana za nekakav efekt se treba piti...
Kakve su ti prehrambene navike i opcenito prehrana ? Mozda jedes premalo za svoju tezinu pa se odrazava na misicnome glikogenu odmah...