guls, blago tebi, ja prdim od bilo kojeg proteinskog pripravka, i ne samo to, dobijem grčeve, yebačke...
Nije ništa bolje sa vremenom (sada već oko 3ipol mjeseca) ali mi ne pada na pamet prekinuti...preporodio sam se, sada imam 110kg (ranije 102-103) a krećem se poput vjeverice (je, doduše na mlazni pogon tu i tamo) ali nema više problema sa leđima, sjedenje na poslu toleriram puuuno bolje, itd itd...
Sve ovo gore (proteini, grčevi, prdež...) je mala beba spram samo jednoga napadaja išijasa...
Btw, frendica koja je operirala diskus herniju počela iz očaja sa jogom: ma, prezadovoljna...samo treba paziti i raditi vježbe pod nadzorom nekoga normalnoga instruktora, i sve5. Ovo čisto radi informacije ako netko ima slične probleme, a nije mu palo na pamet, ili dvoji oko joge...