Citiraj:
Autor 6Finger
Postoji i jako je jednostavan, ako se dovoljno dobro hraniš nemaš potrebe za dodatcima.
|
Na mojih 75 kila, 2gr P po kg je 150 gr P dnevno, na mjesecnoj bazi ispadne 4,5 kg Proteina....
Iz iz bezokusnog Myproteina za 400 kn dobijem 4kg proteina.
Kila pilecih prsa s placa je oko 35-40 kn, 4kg proteina iz piletine ispadne ~720 kn.
Milbona je 11kn, jedna ima 60 gr P, za 4kg proteina moram ih pojest 75 komada ~825kn
400 vs ~720/825kn....a zivimo u drzavi u kojoj zivimo...
Zasto whey nebi bio dio te dobre ishrane?