Citiraj:
Autor blava
Molim te elaboriraj mi to real food vs whey sta je whey nego tekuća hrana.
Ima mikronutrijente ( kalcij,vitamine ),ima visok aminokiselinski profil,ima visoku bio iskoristivost i jeftin je i pristupacan izvor proteina.
Znaci sad po čemu real food over whey ? Drugo sto ce te minimalno zasititi,ali to je drugi par rukava...
Zašto ujutro zato sto mi se ne da jaja peći u 6 sati ujutro,stavim zobene mlijeko i whey i u mikrovalnu i odličan dorucak sa svime bitnim za manje od 2 minute.
|
baci oko na predavanje od paula checka
udri u google: paul chek the dirt facts
nije direktno vezano ali se u jednom djelu referira i na taj dio.
Citiraj:
Autor wnbeeeE
Valjani razlog za ne uzimanje dodataka prehrani ne postoji.
|
Postoji i jako je jednostavan, ako se dovoljno dobro hraniš nemaš potrebe za dodatcima.