Rich Piana Hahahah di njega nade taj frajer je nakemijan već 20 godina od hormona rasta,inzulina,steroida i kakvih ne čuda i on govori o wheyu.
Govorio je zapravo ono sto sam ja rekao,kod profi bildera par tjedana uoči natjecanja nema mjesta jer su na lowcarb/keto dijetama i svako izazivanje inzulina cak i pwm je nepoželjno,o tome je on pričao.
Ja opet mogu naci nefinancirane studije di govore zašto je whey odličan,a odličan je zbog odličnog aminokiselinskog profila ( visoki udio BCAA ) i u ljudskom organizmu visoke biološke iskoristivosti sto protein soje kojeg se hvali nema.
Da svi oni nisu nista uzeli,a udaraju po clenbuterolu i trenu,a za whey govore smeće.
Ma joj