Ima i tu istine,
međutim sam whey ne podiže dovoljno inzulin pa ti onda trebaju u PWM ugljikohidrati visokog glikemijskog indeksa i onda aminokiseline iz wheya to nose u mišićne stanice. Ja recimo obavezno stavljam dekstrozu, inace pwm nije pwm. Post workout meal u prijevodu znaci whey+dekstroza, nikako sam whey.