zelio bi samo od vas tu par whey hatera cuti sto uzimate nakon treninga, tj. nakon teretane? Zivo me interesira.
@ivan77 - lidl je jos najbolji od svih trg. lanaca u hrv. i po cijeni i po kvaliteti ako znas sto kupujes.
Posni je odlican a puno jeftiniji, tuna u salamuri, pileca prsa baroni salama, graham integralna peciva, jaja.
Sve redom jeftinije a bolje. Gdje onda kupujes hranu, kada ti je jedan zdravi i korisni whey kemija?
Jer alternative nakon treninga nema. Nista ti se od hrane nece razgraditi dovoljnom brzinom nakon treninga, kao ni dekstroza.
Ako u tvom slucaju nije rijec o teretani i dizanju utega, to je druga stvar.
@brain - Ne kuzis ekipu koja roka whey. Zasto pises ista ako se ne razumijes u nista?
Meni se cini da pojedinci uopce neznaju sto je zapravo whey, od cega se sastoji i zasto se MORA uzimati
nakon teretane. Vi teretanom razbijate vlastite misicne stanice kojima nakon treninga obavezno treba
brzi protein. Ako pojedes kruti protein, prosla baba s kolacima, jer se razgraduje 6h.
Whey je brzo razgradivi protein kojeg uzimaju svi profesionalni sportasi, a oni sa svojim nutricionistima ocigledno
znaju manje nego vas par strucnjaka ovdje koji uzgajate samo 100% prirodno u vasem vrtu i samo to jedete.