3000-4000kcal dnevno i da vidis kako ces se debljat. fino sve u trbuscic, bokove i podbradak

a ako mislis kvalitetnije nabaciti nekoliko kilograma, trebat ces trenirati, jesti kako spada i izbaciti iz glave DEBLJANJE.

inace drago mi je sto vidim ovdje radnike sa skinutim dvoznamenkastim brojkama. jos da nam je pokrenuti ove u zderonjama