[Blue_Fatal1ty]

Autor Emissary

Laže taj endomondo naveliko...evo jedna mini-studija:

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2465142/


Pri prosječnoj brzini od 22 km/h (tablica 2) i 140 otkucaja srca (tablica 3), muški ispitanici su u jednom satu trošili oko 8 kcal po kg tjelesne mase (tablica 5).



P.S. Ne oslanjajte se previše na vagu, bez problema se digne ili spusti 4-5 kila u jedan dan
https://www.youtube.com/watch?v=M957dACQyfU - Furious Pete transformation

po ovome što si ti naveo ja sam potrošio 4500 kcal.
Neznam koja je realna brojka, ali nije me puno ni briga. Meni je bitno da ja kad obucem hlace one iz tjedna u tjedan imaju vise lufta.