Citiraj:
Autor Blue_Fatal1ty
jedna magična riječ. Cardio  Eventualno još jedna ispred nje. Intense cardio!
Trči npr HIIT, vozi bicikl sljeme i nazad 2-3x tjedno itd...
|
Ma kardio mi je i najdraži, weightlifting malo manje jer je bitna tehnika pa treba dosta paziti.
Neki dan radio tursko ustajanje, cijela koreogafija majkomila...
Za Sljeme nemam vremena, općenito imam dosta malo lufta uz trenutni raspored treninga, posao i društvene obveze (cura, familija i sl.)
POn i uto trening 16-19h uglavnom, srijeda popodne nogomet, četvrtak odmor, petak trening, subota trening i nedjelja odmor.
Moguće da se zalomi kakva vožnja subotom ujutro.
Daj malo objasni ovo "trči hiit"