thnx
Kombinaciju wheya i dexa sam vec napravio. otprilike je omjer 1:2 i sad je samo ubacim u shaker i dodam vodu.
Vezano za dorucak, pola banane pojedem malo prije, a pola smiksam u dorucak. Nabavio sam
http://www.myprotein.com/sports-nutr.../10530421.html i pit cu jednu ujutro (iako oni preporucuju 2x2 dnevno nisam popiydio), pretpostavljam da su bolje od multivitamina ?