Obicno ide 2x grozdani na whey. Znaci nekih 60 grama na 30 grama wheya. Ja sam jednom izvagao, pa svaki put stavim tolko cca od oka. Ne mora sad to u gram tocno bit, nismo profici.
I bit ce Vam bolji okus ovih myproteina bez okusa ak manje vode stavite. Tipa 200ml, to je taman. Lad se vise stavi je nekak razvodnjeno.