Citiraj:
Autor QuidZz
Itekako ima razlike. Proteini u povrcu nemaju svih osam esencijalnih aminokiselina i nemogu zamjenit one u ribi/piletini/puretini/posnom siru/whey-u itd. Ali povrce je super pa slobodno jedi sa mesom.  |
I soja uz ove gore nabrojene.
Ne vjerujte sranjima o tome da će vam narasti cice i slično, to je bullshit. Proteini soje su jedni od kvalitetnijih i kompletnijih.