Naravno no to je mač s dvije oštrice..
Mišići drže leđa na okupu i kod zdrave i kod ozljeđene osobe što su jači manje bole leđa.
Evo u mom slučaju je disk skroz izletio vani (protruzija) a nije bilo nikakvih bolova u leđima već u koljenu, za dijagnozu je trebalo 8 doktora
E sad nije me bolilo baš zbog gore spomenutih vježbi ali da sam znao nebi sigurno radio čučanj, mrtvo, vučenja, veslanje u pretklonu, nabačaj, trzaj.....
Dakle ako ima nekih bolova bolje ne raditi jer ledja mogu ojačati, neće biti bolova sve dok stanje ne eskalira (prvo u doktora).