Citiraj:
Autor borny
Napravio shake samo s vodom.
Dakle 4dcl vode, banana, cca 100g mljevenih zobenih i žlica mljevenih lanenih.
Bljak 
Sutra ide pola mlijeko-pola voda.
Sa solo mlijekom slistim taj shake bez beda jer je prilično ukusan, ali sa vodom je nekako bljutavo. |
da ako ideš na vodu onda bet wheya ništa.
S wheyem i vodom je meni odlicno.