Citiraj:
Autor Blue_Fatal1ty
da to što kaže gemmy.
Ja znam stavit pola mlijeka, i pola vode. (zajedno ukupno 3dcl)
Zobene znam stavit u vodu večer da se skroz razmoce i bolje samelju ujutro.
Probaj još ubacit whay i neće ti trebat niti mlijeko. Ja se s guštom budim kad se sjetim da si to moram ic napravit! 
|
Napravio shake samo s vodom.
Dakle 4dcl vode, banana, cca 100g mljevenih zobenih i žlica mljevenih lanenih.
Bljak
Sutra ide pola mlijeko-pola voda.
Sa solo mlijekom slistim taj shake bez beda jer je prilično ukusan, ali sa vodom je nekako bljutavo.