Ne znam, ja ne planiram raditi jos par mjeseci ni deadlift ni cucanj ni ijednu vjezbu pozizanja utega sa poda di leđa stoje ravne.
Jednostavno, nerazvijena su mi leđa i bojim se ozljede, a razlog vise je sto znam imat problem s leđima. Tako da planiram dok ne razvijem leđa za deadlift i ostalo radit ekstenziju leđa, superman, horizontalno dizanje na smith masini, lat masinu, vjezbu dvije s koloturama i to je to.
Nego, planiram uzet za doma strunjaču. Kontam 2x1 m za trbusnjake sklekove i neke bodyweight vjezbe. Recimo, jesu ove dobre:
http://www.profightstore.hr/proizvod...zzle-/639.aspx Naravno 2 komada, a uzeo bi ove od 2cm debljine, jeli to dovoljno?