Citiraj:
Autor borny
Hvala majstore, ovo je super. Ko kad si radim običan shake od banane iz gušta, ali dodam zobene i lanene.
Zobene sam prethodno samljeo i u njih dodao mljevene lanene. Samo ću povećati količinu zobenih na cca 100g.
Složio sam sa cijelom bananom, 50ak g zobenih, žlicom lanenih i 3.5dcl mlijeka.
Njama  |
da to što kaže gemmy.
Ja znam stavit pola mlijeka, i pola vode. (zajedno ukupno 3dcl)
Zobene znam stavit u vodu večer da se skroz razmoce i bolje samelju ujutro.
Probaj još ubacit whay i neće ti trebat niti mlijeko. Ja se s guštom budim kad se sjetim da si to moram ic napravit!