Citiraj:
Autor Mirkopoter
To je o sto ja imam sa linka.
Na svoju ruku sam uzeo serious mass jer sam ga jeftino dobio a poslije toga namjeravam uzet whey i dex. Kreatine nebi uzimao, nikad zapravo nisam ni skuzio cemu oni sluze.
|
ne treba ti kreatin, samo puno rada u teretani, i od dodataka whey+dekstroza nakon teretane i jedi jedno 5-6 puta dnevno, kvalitetno...