@Toorop
Ma znam i sada radim tako, oko 5 obroka dnevno uzimam. Zasad ću se tržat svog programa treninga jer mi odgovara.
@QuidZz
Ok, znači whey + dex poslije treninga. A da te pitam, jeli ok uzet npr. 40g čistog whey-a negdje u toku dana umjesto normalnog obroka jer npr. ne stignem posjet?
@Ivan
Mislim da su ti dan davno prošli kad su ljudi bili zatupljeni o štetnosti whey-a.