[QuidZz]

Autor vorda22

jednostavno je nemoguce da nece vidjet rezultate ako idu u teretanu, sto god da pojeli...NEMOGUCE

ok treba znat kaj radit, ne valjat se primarno tam po strunjacama i skakutat, nego uteg u ruke i deri

Vidjet ce nekakve rezultate ali ako s vjezbanjem prestanu opet ce se vratit na staro i bit ce jos vise frustrirani. Najveca bit je u prehrani. Trbusnjaci nastaju u kuhinji. S vjezbanjem mozes prestat ali kad jednom shvatis bit zdrave prehrane i kad pocmes jesti zdravo tijelo vise uopce nema potrebe da jede junk food. Jednostavno se odvikne i ne "vuce te" da jedes junk. Vjeruj mi, ako netko i prestane trenirat a drzi se pravilne prehrane moze bit fit i ne udebljat se kilograma nakon sta prestane sa treningom. Zapravo bi jos i izgubio na kilazi jer bi se misici "smanjili".