Citiraj:
Autor papčić
Quidzz..ja neznam za koje se ti natjecanje spremas...ali obicnom smrtniku je dovoljno pazit na macrose i kalorijski unos, nikakve znanosti, ovako samo ljudima to predstavljas kao nesto komplicirano i mnogi ce na taj nacin odustat.
Potpuno je nebitno oce on pojest bananu ili cokoladu poslje treninga, ako mu je deficit zadovoljen za taj dan
|
nije napisao ama bas nista sto je izvan osnova prehrane. Mislim da stvari tipa jedi jabuku prije treninga, a ne poslije nije nista komplicirano, stvarno ne govore bezveze da je prehrana 70% posla.. to stvarno tako je, i za razliku od većine stvarno je napisao pametne stvari na zadnje dvije stranice koje početniku zlata vrijede ako isti ne misli bacat svoje vrijeme i trud u vjetar.
Te stvari imaju smisla, i po meni veći je problem ako netko ulaze lovu u nekakvu teretanu i suplemente a ne napravi ništa u pola godine jer mu je prehrana u totalnoj banani.