najbitnije je da ljudi koji traze savjet daju sto vise informacija o sebi, svojim, navikama i organizmu.
tek onda se mogu okvirno podijeliti neki savjeti, koji ce ili nece imati efekta.
u grubo postoje neke sprance i rezimi koji ce imati ucinka na vecinu, mozda i nece.
u svakom slucaju neke osnovne nacina prehrane trebale bi imati povoljan ucinak na veliku vecinu ljudi.
sto je dobro za mene mozda nije i za tebe.
kad covjek prepozna na sto mu tijelo najbolje reagira toga se treba drzat