Citiraj:
Autor wnbeeeE
nakon intenzivnog treninga koji završava u bilo koje vrijeme (pa bilo to i u 21h), normalno da se moraš pošteno najest.
Miješamo kruške i jabuke ovdje.
|
točno, ovdje bi neko gladovanje dovelo do razgradnje mišića (katabolizma), a povećanja mišićna masa naravno da troši i više kalorija. za donji dio trbuha ako mislite skresat da vam se i žile vide
preporučujem keto dijetu i naravno trening