Citiraj:
Autor wnbeeeE
nakon intenzivnog treninga koji završava u bilo koje vrijeme (pa bilo to i u 21h), normalno da se moraš pošteno najest.
Miješamo kruške i jabuke ovdje.
|
Ne znam. Nisam nikad bio u teretani i nemam pojma kolko je to intenzivno ali pretpostavljam da jest ak se radi posteno. Puno ljudi ni nema vremena trenirat bilo sta nego na vecer pa je jelo nakon treninga cesto potreba. Tako da te price sa klopom nakon mraka i sl. meni nemaju smisla.
Ja sam dosao u godine kad malo kretanja i trbusanjaka vise nije dovoljno da se zaustavi uprasicavanje i nema mi nista osim ozbiljne preinake u prehrani ili neka redovna rekreacija.
Jer ima neko nekakvu preporuku za kupit neki set utega za doma? Kolko se isplati dat, gdje kupit, kaj je najbolje i sl..