Evo digao DL danas na 75kg. Zadovoljan sam s obzirom da sam cijeli dan nikakav, baš nisam imao volje.
Inače, ja radim ovak nekak :
1 dan - Noge, ramena
2 dan - Leđa, biceps
3 dan - Prsa, triceps
4 dan - Ruke, trbuh
5 dan - Noge, ramena
Noge namjerno više radim jer zaostaju, a i njih mi je najdraže radit pa guštam
Nekad izbacim jedan dan nogu, i ubacim prsa.