E pozz krenio i ja u teretanu, odnedavno ozbiljnije, tri puta tjedno minimalo, idem:
1. dan Leđa/Prsa
2. Ruke/Ramena
3. Noge
Trbusne doma kad uvatim vrimena, ugl radim od 3 x 12 do 15 ponavljanja a tezine namistim da u 3. seriji umirem do 15
ali imam problem, mozda se neko susreo, lijevi lakat mi "škljoca", npr ispruzim ruku i stisnem šaku te je vrtim za 180° čuje se koda kost grebe o kost, i cesto kad radim vježbe koje stavljaju veće opterećenje na lakat zaboli me taj dio(neugodna bol, ne mišići) dakle zna li ko nešto il u doktora
