Citiraj:
Autor rodriguez
I imaš recept za ozljedu, tj. sjebati rotatore u ramenu.
|
Ako ih ne radis pravilno i ako ih radis nezagrijan, isto vrijedi za normalni pullups.
Citiraj:
Autor rodriguez
Baj d vej zgibovi su primarna vježba za leđa, ne za core,ne za cijelo tijelo,
|
Jesam li ja pricao uopce o normalnim zgibovima?
Citiraj:
Autor rodriguez
Zato ovakve gluposti koje si naveo i spadaju u crossfit jer je kvazisport glupana.
|
Ne pricaj gluposti, ne bavis se time i imas krivu predozbu o tome
Citiraj:
Autor rodriguez
Ovako izgleda normalni pullups, kod kojeg rizik ozljede je minimalan, tj. nemoguće se ozljediti,
|
Mozes se ozljediti